Карьера. 1983-1987 гг. – научный работник Львовского госуниверситета им.Франко.

1987-1989 гг. – член совета “Мемориала”, один из организаторов Народного Руха Украины на Львовщине, активный участник деятельности Товариства Лева.

1988-1989 гг. – глава общественного объединения Товариство Лева.

1989-1990 гг. – секретарь по вопросам национального возрождения Львовского горкома комсомола.

1990-1994 гг. – народный депутат Украины I созыва. Глава подкомиссии Верховной Рады по вопросам деятельности советов народных депутатов, развития местного самоуправления.

1994-1998 гг. – исполнительный директор Украинского фонда поддержки реформ, президент юридической компании Среднеевропейское агентство, глава исполкома партии Реформы и порядок (ПРП), руководитель избирательных кампаний в нескольких мажоритарных округах.

2002-2006 гг. – народный депутат Украины IV созыва от блока Наша Украина (№51 в избирательном списке). Глава подкомитета по вопросам внешнеэкономических связей комитета ВР по иностранным делам.

2003-2004 гг. – заместитель руководителя центрального офиса блока Наша Украина, первый заместитель руководителя избирательного штаба кандидата в президенты Украины Виктора Ющенко.

С февраля по сентябрь 2005 года – директор Национального института стратегических исследований.

В 2006 году возглавлял избирательную кампанию Виталия Кличко на выборах мэра Киева.

2007-2012 гг. – народный депутат Украины VI созыва от Блока Юлии Тимошенко, по квоте ПРП (№42 в списке). Глава подкомитета по вопросам внешнеэкономических связей и трансграничному сотрудничеству комитета ВР по иностранным делам. На момент выборов – президент юридической компании Среднеевропейское агентство.

Заместитель председателя ПРП Сергея Соболева (ранее – Виктора Пинзеника), руководитель киевской региональной парторганизации.

18 июня 2014 года президент Украины Петр Порошенко указом №538/2014 назначил Грынива своим внештатным советником.

Июль-ноябрь 2014 года – заместитель главы Администрации президента Украины.

На досрочных выборах осенью 2014 года Грынив прошел в Верховную Раду под №14 в списке партии Блок Петра Порошенко. Заместитель главы парламентского комитета по вопросам информатизации и связи. На момент выборов был беспартийным.

16 мая 2016 года Грынив был избран главой фракции БПП, после того как Юрий Луценко возглавил Генеральную прокуратуру.

23 марта 2017 года Игорь Грынив оставил должность главы парламентской фракции Блок Петра Порошенко.

Семья. Супруга Оксана Грынив, дочь Мария (1984 г.р.), сын Роман-Данило (1993 гг.).

Увлечения. Профессиональное коллекционирование икон, старинных книг, керамических фигурок, картин львовских мастеров. Активный отдых. Грынив – член Киевского яхт-клуба.